ผักและผลไม้ เป็นแหล่งอาหารที่รวมคุณประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็นวิตามิน และไฟเบอร์ต่างๆ ที่ช่วยเสริมสร้างร่างกายของเราให้ดียิ่งขึ้น ซึ่งหลายคนก็เริ่มหันมาสนใจที่จะดื่มน้ำผลไม้คั้นสดกันมากขึ้น เพราะไม่เพียงแต่จะช่วยทำให้มีสุขภาพดีเท่านั้น แต่ยังช่วยทำให้ร่างกายสดชื่นขึ้นอีกด้วย เนื่องจากน้ำผักผลไม้อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ในการบำรุงสุขภาพ และช่วยรักษาโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ นั่นเอง เรามีดูถึงประโยชน์ของผลไม้คั้นสดกันเลยดีกว่า
ได้รับสารอาหารเต็มๆ
การคั้นสดไม่ใช่การแปรรูป สารอาหารที่อยู่ในผลไม้คุณก็ยังคงได้รับไปเต็มๆ เนื่องจากผลไม้ยังไม่ถูกสารทำละลายจากกระบวนการแปรรูปต่างๆ จนเสียคุณค่าทางโภชนาการนั่นเอง
ได้วิตามินสูง
ในชีวิตประจำวันของเราบางคนอาจจะได้รับวิตามินไม่เพียงพอที่ร่างกายต้องการ และอาจไม่ได้รับวิตามินซีจากการทานอาหารทั่วๆ ไป เพราะวิตามินซีมักจะรวมอยู่ในผักและผลไม้ที่มีกากใย ดังนั้นการดื่มน้ำผลไม้คั้นสดจากผลไม้จำพวกส้มจะสามารถช่วยเติมวิตามินซีให้ร่างกายได้มากกว่าการทานอาหารชนิดอื่นๆ
ช่วยควบคุมน้ำหนัก
ถูกใจคนที่ควบคุมน้ำหนักหรือดูแลรูปร่าง เพราะน้ำผลไม้คั้นสด จะเป็นสารอาหารที่เป็นธรรมชาติและไม่มีการปรุงแต่งเพิ่ม ความหวานที่ได้รับก็เป็นความหวานที่ได้จากธรรมชาติ ก็จะช่วยลดความอยากของหวานที่แคลลอรีสูงกว่าจึงช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี
ระบบขับถ่ายสมดุล
ผลไม้คั้นสด จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานให้กับระบบลำไส้ จึงลดอาการท้องผูก ทำให้ขับถ่ายสะดวกมากยิ่งขึ้น เมื่อเราดื่มอย่างต่อเนื่องเป็นประจำจะช่วยรักษาสมดุลให้กับระบบลำไส้อีกด้วย
เครื่องคั้นผลไม้แยกกากที่แนะนำ
- Kuvings รุ่น EVO820 (NS-1226) ใช้งานได้ง่ายสบาย ไม่ต้องเสียแรงและเวลาในการเตรียมหรือหั่น มีทางเข้าใส่ผักและผลไม้เพียงทางเดียวช่วยให้คั้นน้ำได้สะดวก ฝาครอบถังกว้างกว่าเดิม ทนทาน โครงสร้างตัวโถและมอเตอร์เรียกได้ว่ามีประสิทธิภาพที่ดีเยี่ยม ช่องใส่ผลไม้ มีระบบล็อคเปิดปิด เพื่อป้องกันไม่ให้มือของเด็กเข้าไปในช่องใส่วัตถุดิบ ปลอดภัยสำหรับทุกคน
- Tefal รุ่น ZC420E38 มาพร้อมกับ หน้าจอทัชสกรีน มีฟิลเตอร์ทำแยมผลไม้ได้ หมุนได้ลื่น ไม่ติดขัด ใช้งานได้สะดวกสุด ๆ จุดสนใจของเครื่องสกัดนี้นั้น สามารถใช้สกัดได้ทั้งผลไม้เนื้ออ่อน ผลไม้เนื้อแข็ง ทำไอศครีมก็ได้ และก็ยังทำแยมผลไม้ได้อีกด้วย
- BUONO รุ่น BUO-159811 รุ่นนี้ มีความสามารถ ในการคั้นน้ำผัก และผลไม้ได้ภายในเวลาไม่กี่วินาที ก็จะได้น้ำผักและผลไม้แสนอร่อยสดชื่น อย่างรวดเร็ว มีช่องใส่ผลไม้ที่กว้างถึง 3 นิ้ว สามารถใส่ผลไม้ได้ทั้งลูกอย่างเช่น แอปเปิ้ล แครอท เป็นต้น
เครื่องคั้นผลไม้แยกกาก ถือเป็นเครื่องที่ช่วยอำนวยความสะดวกได้อย่างมาก โดยที่เราไม่ต้องมานั่งหั่นนั่งคั้นด้วยตนเอง สามารถใส่ไปทั้งผลแล้วรอให้เครื่องทำงาน ซึ่งเครื่องตัวนี้ก็หาซื้อไม่ยากเลย ใน LAZADA มีเครื่องคั้นผลไม้แยกกากอยู่มากมายหลายยี่ห้อ ซึ่งสามารถเลือกซื้อได้ตามที่ต้องการ