เรื่องของผิวพรรณของคนเรานั้น ถ้าเราไม่ดูแลตนเองแล้ว ใครจะมาดูแลเราได้ดีกว่าตัวเราเอง ซึ่งเรื่องของผิวนั้น…ทั้งผู้ชายและผู้หญิงก็ต้องดูแลไม่ต่างกันครับ วันนี้เราจะพาทุกๆ ท่านไปพบกับ “การดูแลผิวสำหรับผู้ชาย” กันครับ ซึ่งจะมีวิธีแลอย่างไรกันบ้างนั้น…เราไปชมกันดีกว่าครับผม
สาเหตุของผิวเสียเกิดจาออะไรได้บ้าง?
●ดื่มแอลกอฮอล์ และสูบบุหรี่ สิ่งเหล่านี้ถือเป็นตัวการร้ายที่จะทำให้ผิวเสียได้ เพราะมันจะทำให้สาว ๆ มีผิวพรรณที่แห้ง หยาบกร้าน หมองคล้ำ หย่อนคล้อย และมีริ้วรอยก่อนวัย ถ้าไม่จำเป็นควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
●การนอนดึก การนอนดึกจะทำให้ร่างกายไม่สามารถซ่อมแซมและฟื้นฟูส่วนที่สึกหรอได้ ซึ่งจะส่งผลให้เซลล์ผิวอ่อนแอ และแห้งกร้าน ดังนั้นเราจึงควรนอนหลับให้ได้วันละ 6-8 ชั่วโมงเป็นอย่างต่ำ
●ขัดผิวบ่อยเกินไป การสครับผิวเป็นการกระตุ้นการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวเก่าทำให้ผิวสวยใสได้อย่างดีเยี่ยม แต่ไม่ควรขัดรุนแรงและบ่อยเกินไป เพราะจะกลายเป็นการทำร้ายผิว ซึ่งจะทำให้ผิวแห้ง และเกิดริ้วรอยตามมาได้
ดื่มน้ำน้อย น้ำเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของร่างกายมากถึงร้อยละ 70 มีส่วนช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ดังนั้นเราจึงควรดื่มน้ำอย่างน้อยให้ได้ประมาณ 8 แก้วต่อวัน เพื่อชดเชยน้ำที่สูญเสียไปกับเหงื่อ และการขับถ่ายในแต่ละวัน
●ไม่ทาครีมกันแดด การทาครีมกันแดด จะเป็นตัวช่วยปกป้องผิวของเราให้ห่างไกลจากความหมองคล้ำและริ้วรอยก่อนวัยได้เป็นอย่างดี ดังนั้นหลังอาบน้ำ ควรจะทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน เพื่อปกป้องผิวจากแสงแดดที่จะมาทำลายผิวของเราให้หมองคล้ำ
ลักษณะของผิวมีกี่แบบ
●ผิวมัน (Oily skin) เป็นสภาพผิวที่สามารถพบได้มาก ผิวมันบนใบหน้ามีหลายแบบ บางคนอาจจะมีผิวมันเฉพาะบริเวณ T-zone หรือบางคนอาจจะผิวมันเฉพาะจุด เช่น ผิวมันบริเวณหน้าผาก, จมูก, คาง, แก้ม หรือบางคนอาจจะมีผิวมันทั่วทั้งบริเวณใบหน้าและร่างกาย ลักษณะของผิวมันที่สามารถสังเกตได้ง่าย คือ ผิวมันเร็วระหว่างวัน ผิวดูมันวาว บางครั้งอาจจะดูมันเยิ้ม
●ผิวแห้ง (Dry skin) ลักษณะของผิวแห้งสามารถสังเกตได้ จากความรู้สึกผิวหน้าแห้งตึงหลังล้างหน้า หรือผิวหน้ามีการแตกลอกเป็นขุย ผิวหยาบกร้าน หากผิวแห้งมากๆ อาจจะมีอาการแสบคันร่วมด้วย โดยปกติแล้วผิวหน้าแห้งมักเกิดขึ้นชั่วคราวหรือตามฤดูกาล ปัญหาผิวแห้งมักเกิดบริเวณใบหน้า แขน และขา
ซึ่งสาเหตุของอาการผิวแห้งมาจากที่ผิวหนังสูญเสียน้ำมากเกินไป ทำให้ผิวหน้าขาดความชุ่มชื้น และผิวแห้งจากการระคายเคืองจากสารเคมีบางชนิด
●ผิวปกติ (Normal Skin) ลักษณะของผิวปกติ คือ มีรูขุมขนขนาดเล็ก ผิวเรียบเนียน สีอมชมพูไม่หมองคล้ำ และไม่ไวต่อสิ่งแวดล้อมภายนอก ทั้งนี้อาจจะมีสิวบ้างบางช่วง ซึ่งถือเป็นเรื่องธรรมชาติ เพราะสิวสามารถเกิดได้กับทุกคนและทุกสภาพผิว แต่ผิวปกติมีโอกาสเกิดสิวและปัญหาผิวหนังได้น้อยกว่าผิวประเภทอื่นๆ
การดูแลผิวสำหรับผู้ชาย
●ทาครีมกันแดดทุกวัน การทาครีมกันแดดคือสิ่งที่หนุ่มๆ ไม่ควรปฏิเสธได้เลย อีกทั้งยังต้องหมั่นทาครีมกันแดดทุกวัน ต่อให้วันนั้นจะไม่มีเวลาในการทาครีมบำรุงมากมาย แต่ขอบอกเลยว่าครีมกันแดดห้ามลืมเด็ดขาด เพราะครีมกันแดดไม่เพียงแต่จะช่วยป้องกันในเรื่องของผิวคล้ำเสียเท่านั้น
●ล้างหน้าให้เหมาะกับสภาพผิว ควรจะต้องรู้สภาพผิวหน้าของตัวเองก่อนว่าเป็นคนผิวแบบไหน เมื่อรู้สภาพผิวของตัวเองจึงควรล้างหน้าให้เหมาะกับสภาพผิว ไม่แนะนำให้ล้างหน้าตามแต่ใจชอบ เพราะอาจทำให้เกิดการทำลายผิวได้
เป็นอย่างไรกันบ้างครับกับข้อมูลเกี่ยวกับ “การดูแลผิวสำหรับผู้ชาย” ที่เราได้นำมาฝากหนุ่มทุกๆ ท่านกันในบทความข้างต้นนี้ คิดว่าน่าจะเป็นประโยชน์นะไม่มากก็น้อยครับ